やはり不安なうつ病での仕事探し…プロに仲介してもらうのが最善策！
うつ病となり、仕事をしばらくしていなかった。でも最近は体調もだいぶ良くなった、仕事を再開しなくちゃ―。そう考え始めたら、どのようにして転職、求職活動をしたらいいでしょうか？結論を言えば、一人で探してはダメです。最近ではうつ病後の転職活動を支えてくれる機関や制度がだいぶ整備されてきました。そうした所を活用するようにしましょう。
うつ病にかかり、その後に一番注意しないとならないのは、「再発」です。再発を防ぐためには、やはり働き方を変えることです。自分では「完治した」「もう大丈夫」…などと思っても完治するまでは必要以上に慎重な姿勢が求められます。
ハローワーク窓口を活用
ですから、自己判断で今何ができるか？どんな仕事がいいのか？と即断することは避けたいところです。
そのために最近ではうつ病経験者を意識したさまざまな支援制度や仕組みが用意され始めています。いくつか紹介していきましょう。
まず第一はハローワークです。近年、ハローワークでは関係する法律ができたことを含め、「障害者向け求人」に対して、専門援助部門・窓口（通称、“緑の窓口”）を設けています。ここで相談員に相談し、支援を受けることをお勧めします。
ただし、「障害者向け求人」ですから、①障害者手帳（うつ病でしたら、精神保健福祉手帳）を持っている②主治医の意見書（医師の診断書）－が必要となります。うつ病となり、仕事はしばらく休んでいたが、手帳の申請などはしなかった、という方にはすぐには利用できませんのでご注意を！
「障害者わく」、就労支援事業所…選択肢はさまざま
さらに、緑の窓口を利用すると、大きく分けて①一般企業の障害者雇用わく②就労継続支援事業所（Ａ型・Ｂ型）―のいずれかの仕事を紹介されます。一般企業の障害者雇用わくは相応の給与が期待できますが、後者は一般就労が難しいと思われる方々が福祉サービスの援助を受けながら働く場所です。一般企業への就職を含め、自分の病状や回復度に応じてハローワーク職員とよく相談しましょう。
次は、今年4月に国家資格となる「キャリアコンサルタント」です。さまざまなキャリア形成やキャリアを作るための教育訓練制度などの知識が豊富で、それぞれの人に合った転職相談に乗ってくれます。民間版のハローワークスタッフ、とでも言えばよいでしょうか？転職や仕事を探している人に対して、今までの経験や今の状況などを詳しくヒアリングし、あなたに合う仕事を一緒に考えてくれます。
キャリアコンサルタントは全国に4万8千人
こうした肩書きを持つ人に相談できる機会があれば活用してみるのもいいと思います。厚生労働省の調べでは、昨年4月時点でこの肩書きを持つ人は約4万8千人います。
うつ病で仕事を探したり、転職する場合、うつ病経験を隠してやる場合もあるようです。しかし、ある程度オープンにして、新たな職場でも理解してもらった上で働く方が長く働けます。無理な働き方をしないということでも良い効果をもたらします。相談できる機関やスタッフとも情報を共有しながら、オープンな転職活動をすべきでしょう。
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